내 아이에게 진행한 초기 이유식 식단, 1회당 양까지

 

요즘 우리 아기는 8개월에 들어서서 중기이유식을 하고 있다

이유식하고 부족한 양은 분유로 채우고 있는데

이유식 약120g에 분유 120g정도 된다.

 

이유식 안 먹을 때도 분유220g을 먹는데

이유식 먹을 땐 준비한거 다 먹고

분유도 혹시 몰라 넉넉히 탄거 탈탈탈 털어먹는다

어마무시한 식탐...

아니면 주는대로 다 먹는 순한 아기..ㅋㅋ

 

언제부터 이렇게 많이 먹었나

문득 예전 육아일기를 찾아보다가

초기이유식을 구경하게 되었다.

이건 마치 청소하다 발견한 옛 앨범 구경하는 꼴

 

읽다보니 재미있어

포스팅까지 ㅋㅋㅋ

 

 

5개월 식단

일	월	화	수	목	금	토
				3/25 쌀20배죽 2숟갈	3/26 쌀20배죽 2숟갈	3/27 쌀20배죽 4숟갈
3/28 쌀20배죽 6숟갈	3/29 쌀20배죽 20g 소송채 2숟갈	3/30 소송채죽(쌀20배) 20g	3/31 소송채죽(쌀20배) 20g	4/1 소송채죽(쌀20배죽) 20g 순두부 2숟갈	4/2 소송채죽(쌀20배) 20g 순두부 4숟갈	4/3 순두부죽(쌀20배) 25g
4/4 순두부죽(쌀20배) 25g	4/5 순두부죽(쌀20배) 25g 당근 2숟갈	4/6 순두부죽(쌀20배) 25g 당근 5숟갈	4/7 순두부당근죽(쌀20배) 25g	4/8 당근죽(쌀20배) 25g 감자2숟갈	4/9 당근죽(쌀20배) 25g 감자 4숟갈	4/10 당근감자죽(쌀20배) 25g
4/11 당근감자죽(쌀10배) 25g 콩가루 섞음	4/12 당근감자죽(쌀10배) 25g 콩가루 섞음	4/13 콩가루당근감자죽(쌀10배) 25g 토마토 2숟갈	4/14 콩가루감자죽(쌀10배) 20g 토마토 10g	4/15 토마토감자죽(쌀10배) 30g	4/16 토마토감자죽(쌀10배) 30g 오트밀 2숟갈	4/17 토마토감자죽(쌀10배) 30g 오트밀 5숟갈
4/18 토마토오트밀40g	4/19 두부오트밀 40g	4/20 두부오트밀 40g	4/21 두부오트밀 45g	4/22 두부오트밀 40g 애호박 3숟갈	4/23 두부오트밀 25g 애호박 10g	4/24 콩가루오트밀20g 애호박오트밀20g

 

꼬니꼬니는 5개월 들어가자마자 이유식을 드셨다.

나도 언제 입에 넣어줘야 할지 조마조마하고

너도 입을 열어야할지 닫아야할지 어리둥절하던

그 시절... 

(지금은 샥 샥 샥 넣고 꿀떡꿀떡꿀떡 잘도 먹는다)

 

탄수화물: 쌀, 오트밀, 감자

단백질: 순두부, 콩가루

미네랄&비타민: 소송채, 당근, 토마토, 애호박

총 9개 재료를 뚫었다.

 

이렇게 보니 단백질로 먹은 건 결국 콩(대두)이구나

콩가루, 소송채를 뺀 모든 재료는

물에 팔팔 삶아서 잘잘한 채에 걸러내었다.

 

아 콩가루는 이걸 쓴다.

맛이 진해서 한번에 한2g정도 넣다보니 아직도 많이 남았다.

8월15일까지던데.. 우유에 타먹어버러야하나

가끔 삼겹살 먹을 때 찍어먹곤 한다.

 

3월29일~

첫 반찬이 소송채퓨레였는데

먹는건지 뱉는건지 알 수 없었다.

일단 숟가락엔 없으니 먹었다 쳤다 ㅋㅋ

 

4월1일~

그 후에 순두부를 데쳐서 한번 채에 걸러낸 후 진행했더니

아주 잘 받아먹었다.

소송채를 맛이 없었던게지 ㅋㅋ

 

4월13일~

토마토를 정말 잘 먹었다.

막 U튜브에 올라오는 아기들처럼

어메이징한 표정을 보여준건 아니지만

숟가락 들어올리면 바로 입 벌리고 기다리는 정도?

새큼한 맛이 좋았던 걸까?

 

4월16일~

보통 쌀 다음 찹쌀 하시던데

나는 오트밀을 빨리 줘보고 싶어(만들기 쉬워서.. ㅋㅋ)

쌀 다음에 오트밀을 진행하였다.

 

 

 

6개월 식단

일	월	화	수	목	금	토
4/25 오전 45g 콩가루오트밀, 애호박 오후 5g 애호박, 단호박	4/26 오전 45g 청어(しらす)오트밀, 애호박 오후 20g 쌀7배죽, 단호박	4/27 오전 45g 청어7배죽, 단호박 오후 20g 쌀7배죽, 단호박	4/28 오전 50g 청어7배죽, 단호박 오후 30g 단호박	4/29 오전 40g 무청어7배죽, 단호박 오후 40g 쌀7배죽, 단호박	4/10 오전 45g 무청어7배죽 오후 25g 무청어7배죽, 단호박	5/1 오전 50g 무청어7배죽, 단호박 오후 30g 토마토, 무오트밀
5/2 오전 50g 무7배죽, 단호박, 누에콩 오후 30g 토마토무오트밀	5/3 오전 60g 토마토7배죽, 무누에콩범벅 오후 30g 콩가루오트밀, 단호박	5/4 오전 60g 토마토7배죽, 무누에콩범벅 오후 40g 두부오트밀	5/5 오전 60g 누에콩7배죽, 두부 오후 40g 토마토오트밀	5/6 오전 60g 누에통7배죽, 토마토7배죽, 고구마 오후 40g 두부오트밀, 콩가루오트밀	5/7 오전 60g 누에콩7배죽, 당근, 고구마 오후 40g 두부오트밀, 당근	5/8 오전 60g 청어7배죽, 당근죽, 고구마 오후 40g 콩가루오트밀, 고구마
5/9 데이터분실ㅠㅠ	5/10 오전 60g 죽, 참돔, 당근, 누에콩 오후 40g 고구마오트밀	5/11 오전 70g 참돔죽, 당근, 누에콩 오후 50g 고구마오트밀	5/12 오전 70g 토마토참돔죽 오후 50g 고구마오트밀, 당근	5/13 오전 70g 시금치청어죽, 누에콩, 토마토 오후 50g 참돔오트밀	5/14 오전 70g 시금치청어죽, 토마토 오후 50g 고구마오트밀	5/15 오전70g 시금치청어죽, 단호박 오후 50g 고구마오트밀
5/16 오전 70g 토마토죽, 단호박, (계란)노른자 오후 50g 참돔오트밀, 바나나	5/17 오전 70g 토마토죽, 단호박, 노른자 오후 50g 청어오트밀, 바나나	5/18 오전 70g 노른자시금치죽, 단호박, 참돔 오후 50g 콩가루오트밀	5/19 오전 80g 노른자시금치죽, 단호박 오후 60g 바나나두유오트밀	5/20 오전 80g 시금치감자범벅, 콩가루단호박, 노른자 오후 60g 바나나두유오트밀, 참돔감자범벅	5/21 오전 80g 누에콩죽, 단호박두유 오후 60g 누에콩두유오트밀, 참돔감자범벅, 바나나	5/22 오전 80g 시금치양파감자범벅, 참돔 오후 60g 누에콩오트밀, 콩가루바나나
5/23 오전 80g 감자, 단호박, 양파누에콩범벅 오후 60g 두부오트밀, 체리	5/24 오전 80g 양파감자범벅, 두부 오후 60g 바나나오트밀	→7개월→

 

새로운 재료

탄수화물: 고구마

단백질: 청어, 누에콩, 참돔, 계란노른자, 두유

미네랄&비타민: 단호박, 무, 시금치, 양파, 체리

6개월에는 총 11개 재료를 뚫었다.

 

반점(,)은 섞지 않고 다른 메뉴로서 준 것을 말한다.

○○○범벅은 그 재료들을 퓨레처럼 만들어 죽 없이 섞어 준 것을 말한다.

 

6개월부터 이유식2회를 진행했다.

내가 참고하던 책은

새로운 재료는 하루 한가지씩, 오전 중에 주고, 알레르기 반응을 살피며,

오후엔 아기가 2회식에 익숙해질때까지 오전보다 양을 적게 주라고 하였다.

 

하지만 난 6개월0일부터 오후에 단호박을 주었네?

채소류라고 내심 괜찮을거라 생각했나?

그리고 6개월1일엔 단호박 이틀째인데 생선을 주었네?

왜.. 그랬을까?

 

모르겠다.

그저 우리 꼬니꼬니가 별탈 없어서 다행이다.

 

4월26일~

청어(しらす；shirasu)는 그냥 잔멸치처럼 생긴 새끼물고기다

저염분에다가 두팩으로 나뉘어져 있는 이것을 사다 쓴다.

저염분이지만 한번 더 물에 데쳐 염분을 뺀다.

 

 

5월2일~

누에콩(そらまめ；soramame)을 나는 일본와서 처음 알았는데

생긴게 퍽 귀엽다. 구름에 파묻혀있는 콩... 귀여옹...

이래서 하늘(そら)콩(まめ)이라고 하는 걸까ㅋㅋㅋㅋ

색깔도 파스텔톤에 연두연두해서

이유식이 예뻐보인다 ㅋㅋㅋ

그리고 담백한 맛에 꼬니꼬니도 잘 먹었다.

가끔 주고싶은데

누에콩은 봄에만 난다고 요즘 수퍼에 안보인다ㅜㅜ

 

5월9일~

반년짜리 육아일기노트를 다 써서

따로 종이쪼가리에 써놨는데 사라졌었다.

 

5월10일~

참돔!

한국 이유식서적에도 흰살생선 6개월부터 먹을 수 있다고 하나요?

일본 이유식서적에는

생선이나 계란노른자는 이르게 먹을수록 알레르기 반응없이 갈 수 있다고 하던데요

그리고 붉은살코기 소고기는 9개월부터 주라고 하더라고요?

그래서 소고기는 잠시 미루고 흰살생선을 주었죠.

크흐~~ 참돔!

수퍼에서 파는 참돔회를 사다가 이유식 3회분을 만들고

나머지는 냠냠 했습니다^^ 느므맛있어~

 

우리동네 슈퍼 온라인몰에서 사진 가져와봤구여 ㅋㅋ

참돔은 이렇게 조리해서 줬습니다.

2021.06.07 - [육아] - 이유식 반찬만들기 도와주는 "とろみのもと(토로미노모토)"

이유식 반찬만들기 도와주는 "とろみのもと(토로미노모토)"

 

 

5월16일~

이날 바나나를 처음 줬는데

꼬니꼬니가 발을 계속 굴러대서 앉아있던 의자가 덜컹덜컹거렸다

바나나가 맛있어서 빨리 달라는 말인가?

하고 이유식 후다닥 먹이려햇는데

발을 너무 굴러대서 몸도 흔들리니까 원

당최 숟가락을 입에 넣을 수가 없었다 ㅋㅋㅋ

 

5월20일~

시금치,감자, 콩가루,단호박, 노른자

무슨 남은재료 싹 쓸어 넣었나?

1회식에 재료만 5개네 ㅋㅋㅋ

 

5월21일~

누에콩, 두유, 오트밀, 참돔, 감자, 바나나

이 날은 6개네

 

5월23일~

우리끼리 먹은 체리가 너무 맛있어서

남은거로 체리퓨레 만들어서 주었다.

근데 남편이 체리도 먹을 수 있냐 하길래

검색해보니 체리 먹인 사람은 없길래

다음날부터 안줬다.

꼬니꼬니 반응도 별거 없었던지라

남은건 또 내가 한입에 털어 먹었다.

 

 

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이유식 처음할 땐

꼬니꼬니도 받아먹기 서툴고

엄마도 먹여주기 서툴어서

두근두근하며 진행했었는데

 

지금 꼬니꼬니는 맘마로 촉감놀이를 하고

엄마는 넌 놀아라 난 퍼준다

하며 10분도 채 안걸려 이유식을 끝내는

콤비좋은 맘마타임이 되었다.

 

지금 중기이유식 한달정도 했으니까

또 7개월 중기이유식 식단으로 포스팅을 준비해보겠다.